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Vitamin D: Warum haben plötzlich alle einen Mangel?

In dieser Folge spreche ich mit Isgard über die vielen Fragen, die nach unserem letzten Vitamin-D-Video aufgekommen sind.

Warum reicht die Sonne allein oft nicht aus?

Woran erkennt man einen Mangel wirklich?

Und welche Co-Faktoren wie Magnesium oder Omega-3 spielen eine Rolle, damit Vitamin D im Körper wirken kann?

Wir gehen diesen Fragen nach, klären Missverständnisse und schauen darauf, warum Vitamin D für das Immunsystem, Muskeln und Nerven so wichtig ist.

Wenn du dich jetzt fragst, ob dein Vitamin-D-Spiegel optimal ist oder warum trotz Supplementierung keine Verbesserung eintritt, dann hör jetzt direkt...

Yoga wird oft missverstanden.
Ist es nur Entspannung oder steckt mehr dahinter?

In dieser Folge räumen Carmen und Severin mit einigen Mythen über Yoga auf und zeigen, warum Yoga weit über das Meditieren mit Räucherstäbchen hinausgeht.

Sie erklären, wie Yoga die Balance zwischen Körper, Geist und Seele stärkt und warum es ein ideales Werkzeug ist, um im Alltag die innere Mitte zu finden.

Erfahre, warum Yoga nicht nur körperliche Kraft und Flexibilität fördert, sondern auch hilft, mentale Blockaden zu lösen und Stress abzubauen.

Viel Freude beim Zuhören 🥰

Eure Carmen

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Magnesium - Mehr als nur ein Mineralstoff?

Magnesium spielt in meinem beruflichen Alltag eine besondere Rolle, weil es an über 650 Prozessen im Körper beteiligt ist - vom Energiestoffwechsel bis hin zur Muskelentspannung.

In dieser Podcastfolge sprechen ich darüber, warum dieses Mineral so wichtig ist, wie man einen Mangel erkennen kann und worauf bei der Einnahme zu achten ist.

Es geht darum, wie individuell unser Bedarf ist und wie Magnesium uns dabei unterstützt, gesund und ausgeglichen zu bleiben - ganz ohne Perfektion oder Druck, sondern in deinem eigenen Tempo und vielleicht ein paar Denkanstöße für deinen eigenen Umgang damit.

Eure...

Salz: Freund oder Feind für unsere Gesundheit?🧂

In dieser Folge spreche ich wieder mit Andreas über ein Thema, das viele Mythen umgibt: Salz.

Ist es wirklich so gefährlich, wie oft behauptet wird?

Oder ist es vielleicht sogar lebenswichtig?

Gemeinsam werfen wir einen Blick darauf, warum Salz für unseren Körper unverzichtbar ist, welche Rolle die Qualität spielt und warum manche Empfehlungen oft mehr Verwirrung stiften als helfen.

Viel Spaß beim reinhören.

Eure Carmen
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Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum
Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker
E-Mail: info@physiotherapie-doescher.de | Telefon:...

Ist Gesundheit mehr als nur das Fehlen von Krankheit?

Und was bedeutet es wirklich, gesund zu sein und warum wird dieses Wissen oft vernachlässigt?

In dieser Podcastfolge habe ich einen tollen Gast bei mir - Slatco Sterzenbach, Unternehmer, Speaker und 17-facher Ironman-Finisher.

Wir sprechen darüber, wie falsche Vorstellungen von Leistung und Erfolg uns langfristig krank machen können und wie Unternehmer*innen besonders gefährdet sind.

Was treibt dich wirklich an, und wie kannst du eine Balance finden, die sowohl deine Gesundheit als auch deine Produktivität stärkt?

Eure Carmen
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Hier...

Wann hast du das letzte Mal wirklich auf deinen Körper gehört?

Für mich war schnell klar: Nur Symptome zu behandeln, reicht nicht.

Immer wieder habe ich gesehen, wie Menschen mit denselben Beschwerden zurückkamen – das konnte es doch nicht sein.

Statt nur an der Oberfläche zu arbeiten, wollte ich tiefer gehen und verstehen, was wirklich hinter den Symptomen steckt

Meine Arbeit dreht sich genau darum: die Ursachen zu verstehen und Menschen dabei zu helfen, ihre Gesundheit auf allen Ebenen zu stärken und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Hier geht es nicht nur darum, „gesund“ zu sein, sondern...

Ist die eigene Komfortzone gefährlich?

Hast du das Gefühl, dass du in deiner Komfortzone feststeckst?

In dieser Folge spreche ich mit Linda Giese, Seins-Potenzial-Coach, Chakra-Therapeutin und Business-Mentorin, darüber, wie unsere gewohnten Muster uns oft daran hindern, unser wahres Potenzial zu leben.

Warum unsere „Seinspotenziale“ – eigentlich unsere echten Stärken sind– und wie du dich von den Fesseln der Selbstsabotage befreist.

Welche Rolle deine Glaubenssätze dabei spielen und welchen Weg Linda gegangen ist, um die Erkenntnis zu bekommen, erfährst du in dieser Folge

Eure Carmen
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Mehr über Linda Giese...

Fluorid: Was steckt wirklich dahinter?

Und wie gut ist das wirklich für unsere Zähne?

Fluorid ist in vielen Zahnpasten und Salzen enthalten, aber ist es wirklich so gut für unsere Gesundheit?

In dieser Folge betrachten wir das Thema genauer.

Carmen erklärt, warum es einen Unterschied macht, welches Fluorid wir zu uns nehmen.

Während natürlich vorkommendes Fluorid aus der Natur durchaus Vorteile bietet, kann die Form, die in vielen Zahnpasten verwendet wird, negative Auswirkungen auf unseren Körper haben.

Mehr über Fluorid und welche Auswirkungen das auf unsere Zähne haben kann, erfährst du in der Podcastfolge.

Eure Carmen

Wenn dir der Podcast...

Du leidest an Migräne und/oder Kopfschmerzen? 

Aber weißt nicht so recht, was da wirklich hinter steckt?

Kopfschmerzen und Migräne betreffen viele Menschen, oft mit erheblicher Einschränkung der Lebensqualität. 

Aber was sind die wahren Ursachen und wie kann man sie ohne Medikamente angehen? 

In dieser Folge spreche ich wieder mit Elli – diesmal über die häufigsten Auslöser von Migräne und Kopfschmerzen. 

Dabei gehen wir nicht nur auf Symptome ein, sondern beleuchten auch ganzheitliche Ansätze zur Linderung. 

Wir geben dir Tipps, wie Ernährung, Mineralstoffe und kleine Veränderungen im Alltag helfen können, Migräne effektiv vorzubeugen und die Schmerzen zu reduzieren.

Viel Freude beim...

Blutbilder: Wie aussagekräftig sind sie wirklich? 💉
Viele Menschen vertrauen darauf, dass ein Blutbild alle wichtigen Informationen über ihre Gesundheit liefert. Doch stimmt das wirklich?

In dieser Folge hat Carmen wieder Andreas als Interviewgast bei sich.

Sie sprechen darüber, welche Parameter im Blutbild oft überbewertet werden und warum einige wesentliche Gesundheitsfaktoren gar nicht berücksichtigt werden.

Wenn du Fragen hast, kannst du uns gerne kontaktieren. Wir arbeiten mit mehreren spezialisierten Laboren zusammen, die tiefere Analysen durchführen können.

Eure Carmen

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Carmen Döscher – Physiotherapie & Gesundheitszentrum
Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie...