Shownotes

Wachst du nachts immer zur gleichen Zeit auf?

Und plötzlich geht der Kopf los. Gedanken kreisen. Der Körper ist unruhig. An Schlaf ist kaum noch zu denken.

Viele glauben, das sei Zufall. Oder einfach Stress.

Doch in der traditionellen chinesischen Medizin wird genau diesen Nachtzeiten eine besondere Bedeutung zugeschrieben. Bestimmte Stunden stehen mit bestimmten Organen und Emotionen in Verbindung. 

In dieser Folge schauen wir uns drei typische Zeiten an, zu denen viele Menschen nachts aufwachen und was dein Körper dir damit vielleicht sagen möchte.

In dieser Folge geht es um

• warum viele Menschen zwischen 23 und 1 Uhr, 1 und 3 Uhr oder 3 und 5 Uhr wach werden
• welche Rolle Gedanken, Emotionen und Stress dabei spielen können
• was hinter Gallenblase, Leber und Lunge in der Organuhr steckt
• warum dein Körper nachts manchmal Dinge verarbeitet, die tagsüber keinen Raum bekommen

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Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: info@physiotherapie-doescher.de | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher

Kapitel: 00:00 Warum du nachts nicht schlafen kannst 00:54 Was die chinesische Organuhr damit zu tun hat 01:40 Drei Uhrzeiten, drei Botschaften 02:39 23-1 Uhr: Was deine Gallenblase dir sagen will 03:53 Wenn der Kopf nachts nicht aufhört zu denken 04:27 1-3 Uhr: Was sich hinter schlaflosen Nächten verbirgt 05:18 Warum wir Wut viel zu selten zulassen 06:15 3-5 Uhr: Die verletzlichsten Stunden der Nacht 07:09 Trauer, Loslassen & was wirklich dahintersteckt 07:42 Was diese drei Zeiten gemeinsam erzählen

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