Eisbaden der Gamechanger für deine Gesundheit

Shownotes

Zittern, Gänsehaut, klamme Finger - Kälte fühlt sich für viele erstmal unangenehm an.

Doch was, wenn genau dieser Reiz deinem Körper sogar hilft? 🧊

Kälte kann nicht nur dein Immunsystem pushen, sondern auch deine Regeneration beschleunigen und deine mentale Stärke trainieren.

Viele schwören auf kalte Duschen oder sogar Eisbäder - aber warum eigentlich?

Und wie kannst du Kälte für dich nutzen, ohne dich direkt in einen zugefrorenen See zu stürzen? ❄️

Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte!👍🏼

Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: info@physiotherapie-doescher.de | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: Carmi1301