Die stille Ursache hinter Müdigkeit, Entzündungen & Co. | Dr. Martin Krowicki

00:00:00: Ich habe mir heute Dr.

00:00:01: Martin Krowicki eingeladen, ja Mikronährstoff-Spezialist und wir verfolgen so eine Linie in Bezug auf Nährstoffe die glaube ich immer mehr auch weiter in den Fokus von ganz vielen Rücken und auch rücken müssen weil wenn man uns die Nährstoffbilanz unser Lebensmittel anguckt dann kriege ich graue Haare und Martin ist tatsächlich da Profi und hat sich da wirklich so ganz ganz doll reingekniet.

00:00:35: Wir

00:00:42: möchten heute über das Thema stille Entzündung sprechen.

00:00:46: Und aber auch über Omega-III.

00:00:48: Beides zusammen in Kombinationen hängt ganz doll miteinander zusammen, bei Entzündung denken viele immer an Hitze, Schwellung und Grötung muss weh tun ... Was weiß ich?

00:00:58: Wenn man eine Mückenstich hat, dann sieht man das im Kleinen, bei einer Verletzung im Großen.

00:01:04: Aber diese stillen Entzündenungen, die wirklich still sind und gar nicht so augenscheinlich sichtbar sind, die sind viel gefährlicher.

00:01:12: in meinen Augen ist ne Volksseuche haben ganz viele Menschen und wir erzählen ein bisschen darüber.

00:01:21: Und bieten natürlich auch gleich die Lösung dazu an oder einen.

00:01:25: Teil der Lösung.

00:01:27: Und Omega-III, ein Thema was da mit rein spielt und ich finde das Thema Omega-II so wichtig weil es nicht nur bei stillen Essen in eine Rolle spielt sondern bei so viel anderen Dingen auch.

00:01:36: Da kommen wir vielleicht noch nachher gleich zu.

00:01:39: Omega III ist essentiell in meinen Augen und die Omega III Fettsäure Versorgung ist ein bisschen tricky.

00:01:48: Es muss das richtige Produkt sein.

00:01:50: Es gibt unendlich viele Produkte auf dem Markt, aber es gibt leider nur sehr, sehr wenig hochwertig Qualitative und da möchten wir gerne so ein bisschen heute mal nicht ins Dunkel bringen.

00:02:03: Ja Martin ich freue mich schön dass du da bist!

00:02:07: Danke Carmen, dass Du den Rahmen hier bietest, dass du schätzt an dir einmal auch sehr dass du so ganzheitlich denkst Und trotzdem auch ganz genau weiß, was sind die größten Hebeln, die man ziehen kann und gerade der Bereich Entzündungen.

00:02:17: Omega-III ist so wie du es perfekt anmodriert hast, das ist auch ein Wetterkern.

00:02:21: Und ein großer Hebel den wir ziehen können.

00:02:23: Du bietest ja so viele andere Puzzleteile auch, die wichtig sind.

00:02:27: Deswegen haben wir dann auch gleich eine Präsentation, die auch das Puzzle heißt, verschiedene Bausteine, die einen Gesundheitsbereich braucht.

00:02:33: Aber eben eines dieser Puzzletteiler wollen wir jetzt gerne mal besprechen.

00:02:37: Na und so kam er, wenn du bereit bist würde ich die Präsi teilen.

00:02:40: Sehr

00:02:41: gerne!

00:02:41: Ich freue mich drauf.

00:02:42: Und ich freu' mich auch dass das wirklich auch bildlich dann für jeden sichtbar gemacht wird.

00:02:49: Dann haben wir was.

00:02:49: wobei gemeinsam drauf schauen ist jetzt eine Präsentation mit ungefähr zwanzig Folien.

00:02:53: Wir fokussieren uns hier aufs Wesentliche und ich hab das hier mal geteilt So Du siehst es Kamen?

00:03:03: Ja

00:03:04: Das ist eben das Gesundheitspuzzle, denn unsere Gesundheit selber besteht aus verschiedenen Bausteinen.

00:03:09: Jeder Deiner Zuhörer oder Deiner Zuschauer hat da schon ein gutes Gefühl bekommen auf wieviel Säulen Gesundheit basieren kann und je stärker dieses Fundament ist umso mehr können wir auch Gesundheit, Lebensfreude wirklich ausprägen.

00:03:21: Und ein schönes Bild neben dem Puzzle finde ich das Bild der Zahnräder Nicht nur im großen System, im Gesundheitssystem.

00:03:29: Weil da sollten wenn alles gut läuft viele Zahnräder ineinander greifen, Therapeuten die miteinander arbeiten, Ärzte die mit Therapeuten arbeiten einen System.

00:03:35: was unterstützt?

00:03:37: aber dieses Puzzle, dieses Zahnrad-System gibt es ja eben auch in unserem Körper.

00:03:42: Es arbeitet so vieles zusammen der Darm des Immunsystems.

00:03:46: Der Darm, die Haut, das Gehirn, die Zelle mit den verschiedensten Nährstoffe.

00:03:50: also wir haben überall diese kleinen Zahnräder.

00:03:52: wie bei so einer Uhr wo die Zahn Räder manchmal immer kleiner werden und Selbst das kleinste Zahnrad muss funktionieren, damit das große ganze Uhrwerk in Bewegung bleibt.

00:04:01: Und so ist es ja bei uns im Endeffekt auch.

00:04:04: Manchmal scheint es so dass dann Gesundheit relativ kompliziert ist.

00:04:07: So kompliziert werden wir es heute nicht machen.

00:04:09: Wir werden nämlich mal eines der wichtigsten Zahnräder beziehungsweise Puzzleteile ebenmal mit besprechen.

00:04:15: und wie so oft das ist wenn du jetzt hier zuschaust und wenn du bei Carmen immer mal Gast bist, dann wirst du immer was Neues lernen und mitnehmen.

00:04:24: Und das ist was Schönes, denn du hast dir eine gewisse Lebenserfahrung auf die du zurückkriegst auch und du machst deine neue Lern-Erfahrungen.

00:04:30: Ich will mir sicherlich schon ganz viel Wissen mitgenommen.

00:04:32: und manchmal ist es so man lernt vielleicht etwas Neues und denkt sich dann so, ah Mann jetzt habe ich mich die ganzen Jahre falsch gemacht.

00:04:37: hätte ich das mal eher gewusst?

00:04:39: Und wenn man fragt dich Jetzt hab' ich das bei meinem Kind falsch gemacht oder bei jemand anders dem ich Empfehlungen gegeben hat So dass es völlig egal ist immer ein Zeitpunkt X wo man was Neues beginnen kann, wo man eine neue Entscheidung treffen kann.

00:04:52: Und deswegen sei nachsichtig mit dir, wenn du was Neues lernst.

00:04:55: Das bringt nichts an zu sagen so jetzt hab ich das ewig.

00:04:57: Genau!

00:04:58: Das erlebe ich auch jeden Tag in der Praxis.

00:05:01: So dieses Ohr... Warum hat mir das noch nie jemand vorher gesagt?

00:05:05: Ja unser ganzes Leben besteht aus neuen Erfahrungen und ich habe auch selber viele Dinge wo ich denke ah Mensch hättest du das mal früher gewusst ne Ah so bam geht da oben eine Lampe an.

00:05:16: Aber dafür gibt es ja eben auch solche Sachen wie wir jetzt gerade besprechen oder auch Menschen, die einem immer wieder auch neue Erfahrungen sozusagen vermitteln und auch wissen.

00:05:29: Hohlen darf sich das natürlich jeder selber.

00:05:31: Also das ist eine Hohlpflicht nicht bringen

00:05:36: und

00:05:36: umsetzen.

00:05:37: Das kommt ja dann noch dazu.

00:05:40: Theorie und Praxis sind ja da noch zwei verschiedene.

00:05:43: Und was mir da grade auch noch kommt Und das ist schön zu wissen, der Körper ist ein dynamisches System.

00:05:49: Also es ist ja nicht so dass alles was wir jetzt im Leben gemacht haben in Stein gemeistert ist.

00:05:53: Der Körper die Zellen erneuern sich hier auch.

00:05:55: Wir haben eine Erneuerungsrate der Hautzellen, die sind ungefähr achtundzwanzig Tage Die roten Blutkörperchen, hundertzwanzigtage.

00:06:01: Manche Organe brauchen Jahre bis sie sich einmal neuert hat.

00:06:03: Aber man kann sagen alle sieben bis acht Jahre Sehen wir theoretisch wenn man's so sagen möchte Einmal runder Neuert und Das ist ja immer ein schönes Bild auch zu Wissen.

00:06:11: So ich kann jetzt etwas verändern und das hat einen positiven Effekt in die Zukunft.

00:06:16: Deswegen ist das manchmal vielleicht auch ein Neustart und das Schöne ist.

00:06:21: Und unser Gesundheitspuzzle besteht ja aus verschiedenen Zahnrädern, Bausteinen.

00:06:26: Es ist so, dass es nicht nur die eine Sache ist, die gesund macht.

00:06:29: Manchmal scheint es so wie werden heute einen Themenbereich beleuchten der sehr wichtig ist.

00:06:32: natürlich sind die anderen Themenbereiche auch wichtig denn wenn du in gesunden Kulturen Schaust und ich hatte das Glück schon in zwei der fünf Blusons gewesen zu sein, also die Regionen mit den meisten hundertjährigen auf der Erde.

00:06:44: Es war einmal Costa Rica und einmal Salinien wenn du da mal in die Region rein schaust.

00:06:48: Die sind einfach viel in Bewegung ganz natürlicher Bewegungen sei es die Farmarbeit Gratinarbeit oder Costa Rica.

00:06:55: da im Dschungel unterwegs zu sein ist es viel draußen was stattfindet.

00:06:59: Natürliches Licht So Vitamin D aus der Flasche ist super, absoluter Fan von.

00:07:04: Aber die Sonne hat ganz andere Wirkungen zusätzlich nochmal.

00:07:08: Eine erhorsame Schlafe also diese Einklangmittagnachtrhythmus Die Verbindung zu anderen Menschen eine sinnhafte Tätigkeit Also dieses Iki-Gai auch aus dem japanischen Aus Okinawa der Pluzon und sie haben eben ne sehr nährstoffreiche Grundqualität in der Nahrung sprich Polyphenole oder eine hohe Nährstoffdichte Und das ist das was uns als menschen gesund hält.

00:07:28: wenn man so einen roten Faden möchte sind diese Regionen der Hundertejährigen immer eine gute Orientierung.

00:07:33: Aber heute, sodass wir jetzt nicht einen drei Stunden Vortrag machen und über alles sprechen, fokussieren wir uns auf den Bereich der Nährstoffe, speziell wie Carmen eingeleitet hat in Zündungen.

00:07:42: Und das ist ja auch das was bei dir in deiner Praxis, in deine Arbeit, Carmen einen großen Platz hat um was einfach super wertvoll dann noch ist.

00:07:51: Das Schöne auch hier es ist nicht alles in Stein gemeißeltes gibt die Epigenetik Und epigenetik bedeutet, dass der Körper auch anhand der Umweltbedingungen die Art und Weise wie wir unser Leben leben.

00:08:02: Auch wählen kann.

00:08:03: welche Gene wird er denn aus?

00:08:05: Wie zuträglich ist das Ganze?

00:08:06: Das heißt, wir haben immer was in der Hand und es ist schön, wir können dieses Uhrwerk steuern.

00:08:12: Dann sind wir jetzt schon direkt im Thema ein ohne weiter vorzuleiten Denn ein großer Begriff der Zeit aktuell ist der Begriff des Inflamm Aging.

00:08:20: Bedeutet im Endeffekt so entzündliches Alter.

00:08:22: Das heißt körper hat vielleicht einen Nährboten an Entzündungen und der kann altern beschleunigen.

00:08:27: Das bestimmte Gesundheitssysteme in unserem Körper, wie Darm, Haut, Knochen oder

00:08:31: Co.,

00:08:32: einfach nicht perfekt funktionieren können.

00:08:34: Und diese stillen Entzündungen können manchmal ganz klein beginnen – wir merken sie vielleicht manchmal gar nicht so doll!

00:08:41: Es kann aber sein, dass sich von einem Entzinnungsherd das ausbreitet weil dieser Signalweg im Körper angestupst ist, weil er die Ressourcen hat eben diesen kleinen Brand herzulöschnen, damit es sich ein Stück weit verbreitet.

00:08:54: Das muss dann eben nicht immer so sein.

00:08:56: Carmen hatte vorhin schon mal das Beispiel genannt wie bei einem Mückenstich oder so, dass es angeschworenes Joghurt und Rot ist, was man sofort sieht.

00:09:02: Vieles schleicht sich ein und kann dann Stich immer größer werden.

00:09:06: Und das ist der sogenannte Ripple-Effekt also einen verstärkenden Effekt.

00:09:10: Manchmal hat die Schulmedizin dann die Antwort da halt Medikamenten drüber zu gehen um das Löchen zu wollen.

00:09:16: aber dieses Grundflammen dieser Herd wird eigentlich nicht beseitigt weil dem Körper nicht die Ressourcen gegeben werden das von selber zu lösen.

00:09:24: Das ist der Kern, an dem wir arbeiten.

00:09:28: Und beim Thema Nährstoffmenge ist es so, wenn wir die Schulmedizin reinschauen ganz kurz ins System, dass du als Zuschauerin vielleicht schon gemerkt hast, wenn du zu normalen Arzt gehst, desto meistens dann nicht viel über Nährstoffe erfährst oder mitbekommst.

00:09:43: Ich kann's nicht pauschalisieren weil es gibt immer... Es ist kein Schwarzweiß, es gibt Menschen, die damit arbeiten aber es ist Fakt das es nicht Teil des medizinischen Studiums ist.

00:09:52: Da arbeiten wir immer mit vielen Ärzten auch zusammen und haben das im medizinischen Studium nicht.

00:09:56: Das muss erarbeitet werden, und es ist eine Zusatzqualifikation.

00:10:00: die Mikronährstofftherapie, die automolekulare Therapie.

00:10:05: Das heißt Mediziner und nur wenn man weißen Kittel an hat bedeutet nicht dass man automatische Experte für Nährstoffe ist leider so.

00:10:12: Es ist ne Spezialisierung Und deswegen dieses Wissen fehlt oft und deswegen ist es eben so wichtig, dass viele therapeutische Berufe den Standard auch mit anheben und diesen Zugang zum Nährstoffwissen mitgeben.

00:10:24: Und deswegen ist einfach die Plattform, die Kammer bietet immer wieder so extrem wichtig und die auch andere Therapeuten bieten und dass wir uns untereinander alle vernetzen.

00:10:32: Deswegen schöner Ort hier das Teilen zu dürfen!

00:10:37: Und vielleicht das was ganz gefährlich ist wenn dieser Zustand von Entzündung von krank sein, wenn der auf einmal normal So wenn ich dann zum Beispiel in meiner Nachbarschaft stehe und zu dem Nachbar gucke, zu dem nachbar guckere und merke okay den geht es ja allen irgendwie schlecht.

00:10:54: Und es ist normal dass man früh müde ist und nicht mit Energie aus im Bett kommt und das ist vielleicht normal, dass man mehrere Infekte im Jahr hat die ins Bett zwingen so wenn das das neue Normal ist das ist eine Gefahr weil ganz ehrlich das ist nicht normal.

00:11:07: Ich sage immer der Körper hat den Bauplan für Gesundheit ja installiert.

00:11:10: das sind unsere Gene müssen ihm nur helfen dass er den Bau plan richtig auslesen kann die richtigen Bausteine hat.

00:11:15: Das heißt, all das was wir jetzt eben haben die Herausforderungen.

00:11:20: Die Erkrankungsbilder, die bestehen Schilddrüsenerkrankungen, Migräne, Zivilisationserkrankung von denen wir sprechen Neurodermitis, Rheuma so alles was hier gerade aufploppt ist ja auch relativ neu in der menschlichen Entwicklung dass es so rasant so schnell vorwärts geht und einfach zu erkennen hey das ist nicht normal.

00:11:40: ich kann da etwas ändern.

00:11:41: das ist die wichtige Entscheidung Und ich glaube, die Grundlage ist es dem Körper, die Ressourcen zu geben, die er braucht um wirklich in Gesundheit erblühen zu können.

00:11:53: Dann kam man vorhin schon essentielle Nährstoffe angesprochen.

00:11:57: Einer davon ist eben Omega-III und wir haben über siebenundvierzig essenzielle Nährstoffe.

00:12:02: Essenziell heißt, wir müssen die unseren Körper zuführen.

00:12:05: Man diskutiert noch einen weiteren dazuzunehmen das ist Lithium.

00:12:08: Es gibt wahrscheinlich viel mehr essenziellen Nährstock als wir sie jetzt klassifiziert haben aber das ist erst mal gar nicht so schlimm.

00:12:15: Und es gibt ein Minimumgesetz.

00:12:18: Ein Minimumsgesetz bedeutet, der Körper orientiert sich immer an dem niedrigsten Stand.

00:12:22: Das heißt wenn wir einen sehr ausgeprägten Nährstoffmangel haben dann kann der Körper gar nicht aus den vollen Schöpfen, weil er orientiert dich an dem Niedrigstand.

00:12:31: Das heisst bei Omega-III ist es zum Beispiel so, dass nachweislich eine große Untersuchung jetzt im Juli twentyfünfundzwanzig rausgegeben vom Vitas Labor fünfhunderttausend Menschen gemessen und man hat festgestellt, vierneinzig Prozent haben Omega-II Mangel dieser fünfhunderttausend Menschen.

00:12:46: Die Wahrscheinlichkeit ist einfach hoch und deswegen, das ist ja auch nicht das erste Video jetzt hier auf deinem Kanal zum Thema Omega-III aber immer wieder das in den anderen Aspekt zu rutschen.

00:12:54: Das ist so wichtig weil eben neun von zehn Menschen um uns rum mit hoher Wahrscheinlichkeiten Mangel haben.

00:13:00: Und dann kommen wir nachher auch noch mal zur Qualität.

00:13:01: die hast du ja auch nochmal sehr hervorgehoben.

00:13:04: Plus eben Vitamin D, K-II, Magnesium, Vollsäure, Jod, gerade auch Jod in Verbindung mit Schilddrüsenerkrankungen wenn man zu wenig hat.

00:13:12: ein Riesenthema Ja.

00:13:15: und am Ende Nährstoffe, wenn wir uns jetzt mal auf Omega-III ein Stück weit fokussieren als so Example ist es so dass man das relativ einfach testen kann.

00:13:25: Und viele Nährstoffe können wir eben direkt übers Blut messen und feststellen.

00:13:30: bei Omega-II ist es sowas wie sie über die Referenz der Erythrozyten also den roten Blutkörperchen bestimmen können und in die Membran schauen können sind ganz gut dafür geeignet, weil sie haben eine Lebensdauer von ungefähr hundertzwanzig Tagen plus minus paar Tage.

00:13:43: Das heißt die sind in der Regel auch ein guter Langzeitmarker.

00:13:46: es ist nicht davon abhängig.

00:13:47: habe ich gerade Omega-III zu mir geführt.

00:13:50: wenn ich in der Zellmembran messe dann bedeutet das immer so rückwirkend der Durchschnitt der Ernährung über den letzten hundert zwanzig tage.

00:13:57: und mittlerweile kann man das sogar ganz einfach auch mit dem Trockenglutest bestimmen.

00:14:02: auch da hat er kamen die Möglichkeit auch dass zu testen man kann es auch übers normal Labor bestimmen.

00:14:07: Sockenblutest hat manchmal den einfachen Zugang auch in günstigen und validen Zugangs, also gut messbaren Zugang dazu.

00:14:17: Essenzielle Nährstoffe wie gesagt zur Wiederholung können vom Körper nicht selber gebildet werden.

00:14:22: Passt ganz gut zum Namen.

00:14:23: wir müssen sie quasi essen.

00:14:24: Und dann kann der Körper daraus was machen er die Bausteinen kann es weiter verwenden.

00:14:29: Beim Omega-III ist das Schöne dass es einmal im Themenbereich Entzündungen wertvoll ist aber auch um zehn dem Bereich Zellmembran und Zellversorgung Weil je besser die Zelle mit Omega-III versorgt ist, umso besser kann sie andere Nährstoffe auch zuführen und in die Zeller einlassen.

00:14:43: Das hat einen doppelt dreifach guten Effekt.

00:14:46: das Omega III Und die Basis für unsere Gesundheit – und das sind die kleinen Zahnräder von denen ich vorhin gesprochen habe – Die Zelle an sich ist nicht das kleinste Zahnreit.

00:14:57: Man könnte ja bis ins Mitochondrium zum Beispiel reingucken Aber ein sehr wertvolles Zahnrad sind unsere Zähnen Und davon haben wir siebzig bis hundert Billionen Stück.

00:15:06: Und die Zellmembran um die Zelle herum, das ist ja nicht einfach eine starre Wand.

00:15:11: Manchmal hat man es in Biologie und alle Richtungen gelernt, dass ist die Grenze der Zelle aber das ist eine dynamische Grenze.

00:15:17: Das sind Transportproteine.

00:15:18: wie siehst du hier diese kleinen Erhebogen.

00:15:21: Die Transportprotoine können zum Beispiel ein Magnesium greifen und in die Zälle reinholen.

00:15:27: Diese Funktion der Transportprothoine funktioniert einfacher wenn die Zellenmembranes richtig gut funktionieren.

00:15:32: Wenn sie fluide ist, beweglich ist Also nicht hart wie Stahl, sondern wenn sie eine gewisse Beweglichkeit hat.

00:15:39: Und deswegen sagen wir auch manchmal die Zellmembran ist das gehörende Erzelle weil hierüber gesteuert wird was reinkommt und auch wieder etwas rausgeht also dieser Fluss von neuen Nährstoffen rein und Abfalltransporten wieder raus.

00:15:52: der funktioniert über die Zellenmembrane und in der Zellen membran entscheidet sich auch mit ein Großteil der Nährstoffaufnahme.

00:15:58: Die Zellen Membran besteht aus Fettsäuren.

00:16:00: Das was wir jahrelang verteufelt haben Die offiziellen Behörden ist eigentlich ganz wichtig.

00:16:05: und die richtigen Fette, wie z.B.

00:16:07: Omega-III oder auch die Öl-Säure Omega-IX-Zellen helfen der Membranen das eben fluide beweglich ist.

00:16:13: Und das Omega III ist der wichtigste, wichtigste Baustein weil es eben der häufigste und größte Hebel ist.

00:16:19: wenn viele Menschen Omega-II Mangel haben dann ist diese Zellmembran davon betroffen.

00:16:23: und ich sage immer wenn du einen Omega-Imangel hast dann konkurrieren ja eben siebzig bis hundert Billionen Zellen um diesen Rohstoff.

00:16:30: Und es ist nie gut, wenn irgendwo Mange ist und zu wenig Rohstoff da ist.

00:16:32: Wenn zu viel Konkurrenz dann entsteht, heißt recht nicht, wenn's um die Gesundheit geht.

00:16:36: Du letzten Endes verhungern dann unsere Zelle und im Endeffekt unser Körper?

00:16:42: Vielleicht führen wir ja genügend zu.

00:16:44: aber fehlt dieser essentielle Baustein Omega-III Dann kann nix rein in die Zelle.

00:16:51: Die Metochondrien brauchen Treibstoff in Form von Vital- und Nährstoffen Die verhungern.

00:16:57: dann auch das, was du eben schon so schön gesagt hast mit den Zellen rückstellen.

00:17:01: Jede Zelle produziert da permanent auch Müll und ich meine, das ist wie zu Hause wenn ich meine Mülltonne nicht mal ab und zuvor die Tür an die Straße stelle damit es abgeholt wird.

00:17:11: Irgendwann läuft sie über und das ist auch ein Punkt dass der Körper dann nicht vernünftig entgiften kann.

00:17:16: Das spielt ja alles mit rein und irgendwo wir dann Stück für Stück in unseren Gesamtkörpermilieu kippen und das führt dann wiederum zu... Silent inflammation, also zu diesen stillen Entzündungen und das ist ja eine Spirale die sich immer zum Kreis dreht aber tendenziell eher nach unten geht wenn eben Omega-III fehlt als Schlüssel.

00:17:38: Das ist

00:17:39: super wertvoll wie du es auch noch mal verpackst.

00:17:41: und dabei kommen wir nochmal der Gedanke so Wenn wir einen Mangel an Omega-II haben dann ist es so dass der Körper ich weiß nicht ob das bewusst irgendwie entschieden wird aber entweder fehlt dem Körper dann systemisch die Kraft und Energie Und viele Systeme funktionieren nicht, aber manchmal zeigt der Körper auch anhand eines bestimmten Lecks was er hat dann dass er einen Mangel hat.

00:17:59: Dass man zum Beispiel eine schlechte Haut hat oder ein Neurodermitis hat oder Mikräne so wie bei mir das war und findet der Körpersymptome um uns irgendwie sanft zu sagen dass ihm etwas fehlt.

00:18:09: Symptome sind ja eigentlich nicht schlecht es ist einfach nur ne Sprache des Körpers.

00:18:14: Manchmal fängt der Körper an langsam zu klopfen mit vielleicht immer mal Kopfschmerzen.

00:18:17: ich bin vielleicht öfter mal krank.

00:18:19: Aber wenn wir mich hinhören wenn wir den Körper keine Ressourcen geben da fängt er an laut zu klopfen und uns anzuschreien.

00:18:23: Und dann kommt sowas wie Migräne oder Neurodermitis, was richtig unangenehm wird.

00:18:27: Soweit sollten wir es nicht kommen lassen.

00:18:29: Sobald man schon die leichte Symptome immer mal wieder kernt hat sollte man wachsam sein.

00:18:34: Dann heißt es unbedingt bei Carmen hier einschalten und sich dann Informationen holen und eigenverantwortlich in den Weg gehen.

00:18:41: Das Thema Omega-III Mange hatten wir jetzt schon.

00:18:44: Und das Entscheidende ist, man muss es täglich zuführen.

00:18:46: Es ist ein Stück weit wie Wasser trinken.

00:18:48: damit hören wir ja auch nicht auf weil wir sagen so ich habe gestern drei Liter getrunken heute muss ich nicht trinken.

00:18:53: So ist was, das wir sanft immer wieder zuführen müssen.

00:18:56: Die europäische Behörde für Lebensmittel Sicherheit sagt zweiundundfünfzig Milligramm EPA DHA, so sind zwei der Omega-Dreifetzungen im Fohlen.

00:19:05: Norwegen, Japan, Länder mit der höchsten Herzkreis auf Gesundheit und eine hohen Lebenserwartung empfehlen sogar mehr.

00:19:11: Das ist Teil des Gesundheitssystems als es integrierter und eigentlich auch ein gutes Beispiel wider.

00:19:17: Und man kann davon ausgehen und auch die Erfahrungswerte sagen, dass viele Wirkungen auch erst in den höheren Bereichen zwei Gramm pro Tag los gehen.

00:19:25: Und einige der offiziellen gesundheitsbezogenen Angaben sagen auch, dass teilweise zwei Gramme für bestimmte Wirkung nötig sind.

00:19:33: Also wir brauchen es für eine gute Gesundheit und Omega-III mit vierzig Tausend Studien einfach sehr gut dokumentiert.

00:19:39: Was man immer wieder sieht, Qualität bestimmt die Wirkung des Omega-II.

00:19:43: Er hat jetzt erst eine Studie gesehen zum Themenbereich Demenz und er hat sich auch klar gezeigt, man muss unbedingt auf die Qualität schauen.

00:19:52: Es soll unbedingt ein gutes Produkt sein, dass die Wirkungen in die richtige Richtung gehen.

00:20:00: Und dann wollen wir über Entzündung entsprechen und dafür ist eine richtige Balance entscheidend.

00:20:05: In der Körperbalance sieht Fettsäuren im Körper immer aus und auch das System zwischen Entzindung und wieder anti-entzündlichem Handeln.

00:20:13: Wenn Zündung an sich ist ja ein Reparaturprozess Aber der soll irgendwann abgeschlossen sein.

00:20:19: Wenn aber die Balance des Omega-Sechs und Omega-III kippt, dann kann eben auch das Entzündungsgeschehen im Körper kippen.

00:20:25: Und das Ganze kann man messen.

00:20:27: Es gibt es sogenannte Omega-VI zu drei Verhältnissen.

00:20:29: Das kann man auch mit dem Bluttest bestimmen.

00:20:32: So arbeiten wir Und das ist ein guter Indikator für das Thema Entzüngung.

00:20:37: Es ist deutlich komplexer, aber es ist ein wichtiger Indikatur da reinzuschauen Und das Verhältnis sollte idealerweise bei eins zu eins sein Und meist messen wir Verhältnisse von zwanzig zu eins oder zwanzich mal zu vier Omega-Sächs.

00:20:56: Jetzt kommen wir weiter!

00:20:57: Hier siehst du einmal, dass Omega-Sechs an sich ja wichtig ist weil es einen Botenstoff im Körper anstößt die Entzündungen anstupsen zusammen auch mit Calcium.

00:21:07: also wenn ich mir jetzt das Knie am Schreibtisch anstoße und eine Verletzung habe dann darf eine Entzindung entstehen, dass ein Heilungsmilieu entstehen kann oder wird das knietig.

00:21:15: Es kommt ein bisschen mehr Einlagerungen, auch Wohnteilungsfüssigkeit und Co.

00:21:20: Aber irgendwann ist ja mal wieder gut!

00:21:21: Und dann brauchen wir die Botenstoffe, die durch Omega-III getriggert werden im positiven Sinne aber auch durch Vitamin A, Vitamin D und die Entzündung flacht hier wieder am besten Fall auf Null ab.

00:21:31: Was passiert jetzt aber wenn wir zu viel Omega-VI haben?

00:21:33: Durch irgendwelche Gründe können Entzinnungen nicht mehr abflachen oder wir haben immer so eine gewisse Grundentzündungen weil zuviel Omega- VI ein System ist und zu wenig Feuerlöcher um diese Entzindung zu beseitigen.

00:21:44: Durch den Omega-III Mangel kann es dazu kommen, dass eben das aus der Balance gerät wie bei dem Psyotensor.

00:21:49: Und dann sind wir in dieser chronisch stillen Silent Inflammation also chronische Entzündung die dann dazu beitragen kann, dass wir eben schnellere Eiltragsprungsprozesse auch haben und dass der Körper einfach viel, viel sensibler wird.

00:22:02: Also Omega-VI ist schon wichtig in einer gewissen Balance.

00:22:05: Omega III ist aber gleichermaßen wichtiger als Feuerlöcher um das Ganze wieder zu beseitigen.

00:22:11: Wie gesagt messen statt raten das sagen wir immer dass das hilft im eindeutlichen schritt weiter zu wissen.

00:22:18: wie sieht es in meinem körper aus und werden schon echt schlimme tatsächliche schlimme ergebnisse mit teilweise auch bei kindern mit starker neurodermitis mit dem verhältnis von fünfzig zu eins wo man sich dann schon sagt so boah das ist echt eine wirklich näherboden auch das sowas dann im körper entsteht.

00:22:39: Ja, vielleicht was sind die Ursachen?

00:22:40: Ganz kurz ist es einfach eine Ernährung, die sich stark verändert hat.

00:22:43: Die unsere Körper ein Stück weit irritiert.

00:22:45: So kann man das denke ich sagen.

00:22:47: Denn die Idee von Ernährungen, die wir heute haben als Menschheit und die die Industrie für uns hat, ist eigentlich nicht die Idee, die unser Körper hat und die Idee ,die unsere Gene gerne verfolgen würden.

00:22:58: Und es ist wundervoll, dass wir viel Nahrung haben.

00:23:00: Dass wir nicht fungern müssen und einen Kühlschrank haben oder ins Restaurant gehen können.

00:23:03: Das will ich gar nicht abschreiten.

00:23:04: Es ist eine super Erfahrung!

00:23:05: Jeder wird sich mal aus verschiedensten Lebensmittelquellen bedienen, wo wir jetzt sagen, das ist vielleicht nicht das Allergesündeste.

00:23:12: Manchmal geht Lebensqualität auch vor aber ich glaube Fakt ist, dass es Überhand nimmt und der Zugang zu Lebensmitteln, die sehr stark verarbeitet sind, so leicht ist heutzutage.

00:23:22: und man immer mehr sich davon auch verführt fühlt, durch Massentierhaltung.

00:23:25: zu viel Sonnenblumenöl.

00:23:26: Wir hatten gerade das Thema Carmen im Vorgespräch.

00:23:28: Sonnen Blumenöl ist einfach was... Das wird genutzt zum Strecken.

00:23:31: Es ist eine billige Ressource.

00:23:33: Wird zum Frittieren genutst.

00:23:35: Radöl ist nicht besser muss ich dazu sagen.

00:23:37: noch mal eben sind beides entzündungstreibende Öle Auch wenn sie uns anders verkauft werden.

00:23:48: Und das ist so Gang und Gebe, die Leute kaufen das.

00:23:51: Weil sie denken es ist gesund weil es ihnen irgendwann mal irgendwer erzählt hat und die Werbung das ja auch so präsentiert, dass das gesund ist.

00:23:59: Leider ist es in Maßen vielleicht okay aber in der Masse wie wir Sie heute verwenden und zur Verfügung haben da nicht mehr gut und Palm fett und was dann alles noch dazu kommt.

00:24:12: also Es gibt wenig wirklich dem Körper zuträglich gesunde Fette.

00:24:17: Wir hatten das vorhin, dass bei uns im Vorgespräch mit der Ölmühle was gesagt.

00:24:22: Da war ich wirklich entsetzt.

00:24:23: Ich hatte eine Patientin die... sich Omega-III Öl gekauft habe.

00:24:27: Ich war ganz glücklich, dass sie das von sich aus schon gemacht hat.

00:24:30: Die war zum Vorgespräch bei mir und wollte ein bisschen beraten werden.

00:24:33: Es ging im Grunde kaum gar nicht um Omega-II Öl.

00:24:36: aber ich frage so eine Sache grundsätzlich auch gerne ab und sie war ganz stolz mir zu berichten, dass die Omega- III schon lange nimmt.

00:24:44: und dann hab' ich gefragt nach dem Produkt und dann sagte sie ja in extra so einer Ölmühle bestellt Sie das?

00:24:50: Das ist ganz toll!

00:24:53: Die Werte waren auch schön in diesem Verhältnis von drei zu sechs.

00:24:58: Aber das Trägeröl war leider Sonnenblumenöl.

00:25:03: und was sie mit dem Omega-III in ihrem Öl sozusagen sich Gutes tut, haut es mit dem Sonnenöl gleich wieder über den Jordan.

00:25:15: Also das Öl ist ... Sie hat's dann auch verstanden.

00:25:17: ich hab's ja erklärt jetzt ist Haut nicht hin.

00:25:20: Funktioniert nicht!

00:25:22: Und das passt ganz gut zur Grafik hier, wenn wir unten schauen.

00:25:24: Sonnenblumenöl hat Omega-Sechs zu drei Verhältnisse von hundert und zwanzig zu eins.

00:25:29: Eigentlich, wenn man es ganz streng nimmt, hundertundzwanzig mal zu viel Omega-Sechs.

00:25:33: Durchschnittlich nehmen wir heute über die Gesamtbevölkerung, wenn du das misst, zwanzichmal zu vier Omega-sechs durch Sonnen Blumenöl auf.

00:25:40: Ja, und das bestätigt sich ja auch immer wieder in den Tests?

00:25:45: Und ich muss ehrlich gestehen, als ich das erste Mal diesen Trockenblutest gemacht habe.

00:25:49: Ich mache den tatsächlich regelmäßig mal so aus Neugier und ich hatte vorher auch schon eine Weile Omega-III Öl genommen von einer anderen Firma.

00:26:00: Da sind wir wieder bei der Qualität der Produkte.

00:26:06: Meine Omega-II Versorgung war so mäßig!

00:26:09: Wo ich gedacht, okay.

00:26:11: Und dann haben wir halt auch das Sortiment umgestellt.

00:26:14: Ich hab mich noch mal ganz doll exzessiv mit diesen ganzen Themen auseinandergesetzt und bin dann letzten Endes auch fündig geworden.

00:26:23: Ja, und es ist jetzt weitaus besser!

00:26:26: Wie gesagt, das ist aber auch mein täglich Frühstück, sag' ich mal so, ne?

00:26:29: Also morgens als erstes gibt's so einen Shot Omega-III Öl.

00:26:35: Es ist ja auch schön einfach zu integrieren.

00:26:38: Man muss zugeben, so Ernährungsverhalten zu verändern.

00:26:41: Ist man nur das Anstrengendste für uns Menschen?

00:26:43: Aber es ist ja auch erst mal gut was dazuzunehmen wo wir wissen, dass tut von vornherein auch schonmal dem Körper dann etwas Gutes.

00:26:50: und auch hier passt es perfekt zur Überleitung denn am Ende geht's ja darum dann zu schauen wie kann ich die gute Seite quasi Omega-III wieder erhöhen wenn wir davon zu wenig haben.

00:26:59: Ich würde aber gerne noch was mit einfügen Martin bevor wir jetzt in die Richtung kommen.

00:27:03: viele denken immer nur an Essen oder was weiß ich.

00:27:07: Stress ist ein riesengroßer Faktor, der uns auch ganz viele essentielle Nährstoffe raubt und unseren Körper schwächt.

00:27:17: Und da ist es umso wichtiger, auch dagegen zu steuern klar mit der Stressreduktion aber eben auch mit entsprechenden Vitalstoffen, Mikronährstoffen Vitamin usw.

00:27:30: und eben auch Omega-III.

00:27:32: Das ist extrem wichtig, weil Stress ist für viele ein riesengroßes Thema.

00:27:37: Stress auf Arbeit, Stress im familiären Umfeld in Freundeskreis also so dieses Miteinander.

00:27:43: Viele fühlen sich gestresst durch ihren Alltag, weil sie so viel auf dem Plan haben und das raubt immens Nährstoffe.

00:27:52: Ja es schießt uns in den Hormonstoffwechsel rein.

00:27:54: Das Stress ist ja auch immer auf zellulärer Ebene, dann einfach auch freie Radikale sagt man.

00:28:00: Also Moleküle die auch selbe Standteile kaputt machen können.

00:28:03: und unten da ist eine Ressource an Nährstoffe einfach so wichtig.

00:28:09: Um den Körper ein gutes Portfolian Omega-III zu geben?

00:28:12: Die antientzündige Wirkung sagt mal wir gehen ab zwei Gramm Omega drei pro Tag.

00:28:16: Und das ist ein Mix aus erfahrungswerten Studienwissen und dem was wir eben täglich sehen.

00:28:22: wie führt man das jetzt auf?

00:28:23: Da gibt es Ich sage mal, exemplarisch haben wir hier vier Wege.

00:28:26: Der ursprünglichste Weg natürlich wenn wir schauen was war das Optimum ist die Ernährung über Fisch.

00:28:31: Hundert bis dreieinhalb Gramm Fisch braucht man um auf zwei Gramm pro Tag zu kommen.

00:28:34: So da ist die Frage wer schafft das heutzutage noch?

00:28:36: Das wird ich glaube würde es einfach eine Zahl sagen vielleicht fünf Prozent der Menschen ins weniger so sehr wenige die das so in der Menge schaffen.

00:28:44: Es ist zwar schön natürlich Wir haben das ganze Spektrum aller Fettsäuren weil's geht ja nicht nur im EPA und DHA sondern umso viele mehr Herausforderungen bei Fisch aber auch dass eben die Weltmeere auch einfach eine Belastung haben, das ungefiltert dann quasi vom Fisch in uns reinkommt.

00:29:00: Und das ist eben die größte Herausforderung und ein gutes Fischfilet kostet heute auch mal um die sieben bis zehn Euro.

00:29:05: also das ist schon auch eine Investition.

00:29:07: Dann gibt es die Idee der Fischölkapseln.

00:29:10: Die Herausforderung oder das Gute hieran ist erstmal jemand nimmt Omega drei man kann ja schonmal die Schwermetalle rausfiltern also machen die Firmen schon auch.

00:29:18: Dann ist so das Fischölkapseln, dadurch dass die so klein sind, häufig ein Konzentrat sind.

00:29:22: Das heißt es wird biochemisch aufkonzentriert und dieses ursprüngliche Fischil wird sehr stark verändert durch verschiedenste chemische Prozesse.

00:29:31: Und dann passt das als Puzzleteil nicht mehr so perfekt in den menschlichen Körper rein weil es fehlen noch verschiedene andere Signale, die der Körper braucht.

00:29:39: Und seventy-fünf Prozent der Produkte am Markt wissen wir aus Studien sind dann schon wieder ranzig, weil dieses Öl nicht mehr ein Originalqualität ist.

00:29:49: Es gibt ein paar gute Produkte aber die sind sehr schwer rauszufinden.

00:29:52: und wenn sie da mal eins haben den Menschen dann nehmen Sie meistens auch zu wenig, weil meistens sagt man so hey ich nehme eine Kapsel aber die meisten brauchen für zwei Gramm wirklich drei bis zehn Kapseln je nach Kapselgröße.

00:30:03: Dann haben wir den Mythos-Lineöl.

00:30:05: Die Industrie schreibt Omega Drei reicht drauf Ist erstmal keine Lüge Weil eine Omega Dreyfettsäure die Alphalinolinsäure ist drin, die ist pflanzlich wichtig.

00:30:15: Aber eigentlich nur so ein T-Löffel, maximal S-Löpfe am Tag reicht eigentlich vollkommen aus.

00:30:19: Ich glaube du Kamen du hast vorhin gesagt, du nimmst auch Leinöl weil es eben positive Wirkungen hat.

00:30:24: aber für zwei Gramm Omega drei also EPA DHA am Tag bräuchten wir hundertfünfundzwanzig Milliliter Leinhöhe am Tag.

00:30:30: bitte nehmt das hier nicht als Empfehlung.

00:30:32: dass ist einfach noch um die Dimension aufzuzeigen das schafft niemand.

00:30:34: Nein!

00:30:36: Wir können das nicht so gut umwandeln.

00:30:37: Wir haben diese enzymatischen Stoffwechselwege nicht mehr so stark.

00:30:41: deswegen Eine der einfachsten Möglichkeiten ist das arktische Vollspektrumöl.

00:30:46: Das ist quasi Omega-III Öl von Fisch oder Alge.

00:30:49: Wir haben mir das ganze Spektrum aller Fettsäuren drin, also das Beste aus dem Fisch und aus der Alge gewonnen.

00:30:55: Im Fisch hat man immer noch mal mehr Fettsäuschen drin, deswegen ist es immer meine erste Empfehlung die ich gebe.

00:30:59: Und wir haben hier eben diese hohe Bioverfügbarkeit weil es eben wie diese passenden Puzzleteile aus der Natur kommt.

00:31:07: Ich sehe es teilweise sogar wie ein Lebensmittel.

00:31:09: Also mein Olivenöl wird ja auch aus der Olive extrahiert mit natürlichen Methoden und wir nennen das auch Lebensmittel.

00:31:14: Und beim Fischöl oder Eigenöl, für mich ist es tatsächlich auch ein Lebensmittel.

00:31:19: Es ist gefiltert und frei von Schwermetallen.

00:31:21: also da braucht ihr von den Anbietern unbedingt die Zertifikate.

00:31:24: Die haben wir eben hier mit dem Produkt was wir auch empfehlen alle möglichen Zertifizierungen und diese Öle schmecken tatsächlich auch gut.

00:31:32: Also wenn sie frisch gefangen, frisch verarbeitet sind, veredelt sind mit Schutzstoffen also mit Antioxidantien in richtig gutes Öl hat eben A das Beste aus der arktischen Idee, dieses reine Omega-III vom Fisch oder Alge.

00:31:45: Und man gibt noch das Besse der mediterranen Diät dazu nämlich Olivenöl und damit schafft man eine wertvolle Verbindung weil Oliivenöl kann sehr gut durch die Polyphenole dieses sensible Omega-II Schützen dass eben nicht das passiert was in den Kapseln oft passiert.

00:32:00: deswegen ist das mit die beste Antwort die du geben kannst.

00:32:03: Und das nehmen wir dann eben ein hochwertiges Vollspektrum Öl zu verwenden.

00:32:06: Da kann man mit einem Esslöffel am Tag einfach ganz simpel Omega-III erhöhen und bedient einen dieser großen Hebel für Gesundheit.

00:32:14: Das ist das, was Carmen sagte, ihre Tat am Morgen beim Frühstück einfach einen Esslöffel Omega-II zuzuführen.

00:32:23: Pflanzische Quellen für Omega- III sind gute Energienlieferanten.

00:32:25: Wir haben die Alphalibolinsäure aber sie hilft nicht dabei zum Beispiel DHA oder eine große Menge EPA zu haben.

00:32:33: Wir brauchen auch das DHA zum Beispiel für Hörn- und Nervensystem, so dass kann die Pflanze dann einfach nicht bieten.

00:32:38: Das muss man dann so klar sagen.

00:32:45: Und dann vielleicht nochmal ich habe schon gesagt die Unterschiede zwischen den Kapseln.

00:32:48: wie gesagt sie sind Konzentrate Sie wurden biochemisch verändert um EPADHA da drin zu haben und Kapselnen sind einfacher Zugang aber eben ein gutes Vollspektrum.

00:32:58: ÖH hat über thirty fünf verschiedene Fettsäuren neuerdings weiß man sogar mehr bis zu fünftig verschiedene Fetsäuren die für unseren Körper so wichtig sind.

00:33:06: also Auch EPAD und DHA war ganz hier unten, in ganz klein sieht man auch eine Nehrwohnensäure wo man weiß die ist wichtig fürs Nervensystem.

00:33:14: Und wenn man Kapsel nimmt verzichtet man hat leider auf die vielen anderen Wirkungen die einen Vollspektrum überbieten kann.

00:33:22: deswegen merken Menschen die auch oben steigen nicht mal schon ne Veränderung weil sie sagen so okay ich habe zwar schon Omega-III genommen aber das ist schon echt nochmal anders.

00:33:30: das verändert was bei der Körper mehr Zahnräder zur Verfügung hat.

00:33:34: Hier sprechen wir immer über Bioverflügbarkeit.

00:33:36: je näher das Puzzleteil unserer Natur entspricht, umso besser.

00:33:43: Und dann ist manchmal die Frage, die wir oft bestellt bekommen und so eine Herausforderung wenn wir Omega-III empfehlen nehmen wir das aus der Alge oder aus dem Fisch?

00:33:51: Grundsätzlich ist beides eine gute Möglichkeit Omega-II aufzufüllen.

00:33:55: und trotzdem also ich persönlich empfehle immer wenn es kann zuerst Omega III aus Fisch Aufgrund eben dessen weil das eine Der Veredelungsprozess der Natur durchläuft, denn der Fisch frisst die Alge und durchläufst dann die Nahrungskette.

00:34:08: Und der Kabeljau zum Beispiel aus dem das Omega-III Fischeöl gewonnen wird hat eben all das durchlaufen.

00:34:14: Dadurch wurden mehr Fettsäuren angebaut angesammelt weil der Ficht hat einen besseren Stoffwechsel.

00:34:20: Die Alge hat meist nur so zehn bis fünfzehn Fettsäusern aber der Fich durch sein Enzymesystem hat eine andere Verarbeitung und dadurch entsteht eine natürliche Aufbereitung der Nährstoffe über die.

00:34:32: Und am Ende ist eben der Fisch für uns Menschen, der gewöhnliche Rezugang.

00:34:37: Wenn die wenigsten Menschen haben wirklich signifikant hohe Mengen an Algen gegessen – so musste ich mir mal vorstellen früher hätte man einfach so viel Algen gekessen – das hat niemand gemacht.

00:34:46: Vielleicht mal zu kleinen Teilen aber nicht um Omega-III aufzufüllen.

00:34:49: Deswegen ist das ein natürlicher Veredlungsprozess und immer die erste Empfehlung wenn man auch das so möchte.

00:34:56: Wenn jemand rein vegan ist dann ist natürlich Alge immer noch eine gute Möglichkeit.

00:35:01: Noch da gibt es Unterschiede, ein gutes Eigenöl muss auch gut aufbereitet werden und deswegen ist der Produktqualität einfach super wichtig.

00:35:08: Und diese Schutzstoffe wie aus dem Olivenöl zum Beispiel, die Vitamine E und Co.

00:35:12: mit beizusetzen was wir eben hier bei den Ölen wo wir die Partnerschaft haben dann haben.

00:35:20: Um abschließend vielleicht jetzt noch einen Punkt zu setzen für heute so langsam Es ist einfach Fakt, dass die Nährstoffdichte abgenommen hat.

00:35:28: Dass wir weniger zu uns nehmen und das ist bei nicht nur im Bereich des Fisches so in der Ernährung sondern der Gesamternährung zum Beispiel so ein Prokoli hat über den letzten Jahrzehnte einfach massiv an Nährstoffen verloren weil auch der Prokuli selber sich verloren hat.

00:35:43: über die Monokultur eine lange Lagerung und so ist es eben dass wir einerseits weniger der Lebensmittel essen die wir bräuchten sowie fisch aber auch andererseits die Lebensmittel die noch gesund sind dann weniger drin haben.

00:35:57: Wenn das beides zusammenkommt, haben wir eine geringere Nährstoffdichte.

00:36:01: und dann kommen wir auch dahin dass wir sprechen ja manchmal von Nahrungsergänzungen aber ich mag den Begriff auch wir haben eigentlich so Nährstoffnotwendigkeiten es geht oft gar nicht mehr anders weil wir eben diese Lücke haben im System der Nahrung zusätzlich noch was zu geben.

00:36:18: und unsere, ich mag das Wort Aufwertung.

00:36:20: Unsere heutige Ernährung aufzuwerten über die Nährstoffaufgabe Das kann Sinn machen um diese ursprüngliche Nährstoffdichte wiederzubekommen.

00:36:27: Und gerade die essenziellen Nährstofe sind eine wichtige Notwendigkeit.

00:36:31: und Omega-III ist eben ein Nährstock der die Tür öffnen kann und er im großen Problembereich der Entzündungen heutzutage einen großen Hebel bedient.

00:36:40: und es ist glaube ich das entscheidendste was wir tun können und deswegen Schön, das hier platziert zu haben.

00:36:46: Um eben dem Thema Inflamaging was entsteht durch den Nährstoffmängeln?

00:36:50: Durch eine Verschiebung der Fettsäuren im Körper auch um dem entgegenzuwirken und eben bei verschiedensten Zielstellungen dem Körper einfach wieder mehr Resilienz zu geben über eine Nährstoffgabe Und natürlich nochmal über die anderen Pustelteile Die du vorhin auch gesehen hast.

00:37:06: Was wäre so ein guter erster Schritt Das ganze mal zu testen?

00:37:10: Es geht mittlerweile mit einem Trockenblutest ganz einfach ... ein erster Türöffner kann das Thema Omega-III sein.

00:37:16: Und es ist tatsächlich und viele haben sich schon dran gewünnt, was durch Eintropfenblut oder Zweitropfen Blut machbar... ...und dann kann man da mal reinschauen wie sieht's in unserer Zelle aus?

00:37:25: Und diesen Langzeitwert der letzten hundertzwanzig Tage bestimmen.

00:37:28: von da an kann man eben eine Ausgangsposition haben.

00:37:33: Ja!

00:37:35: Der Test ist toll und so einfach.

00:37:38: also das kann wirklich jeder und das ist ein Peaks und man hat innerhalb von ich sage mal zwei Wochen Schwarz auf Weiß in wirklich ausführlicher Form.

00:37:47: Was ist los bei mir?

00:37:49: In Bezug auf Omega-III, es gibt noch verschiedene andere Trockenglutests aber wie gesagt das ging ja jetzt heute erst mal um Omega-II.

00:37:55: Ja danke Martin!

00:37:56: Das war denke ich für viele nochmal so ein Augenöffner, wie wichtig das ist für unsere Gesundheit.

00:38:03: und letzten Endes darf jeder machen was er will Aber er muss dann leider auch mit den Konsequenzen rechnen, wenn er macht was er will.

00:38:13: Und das erleb ich und das erlebst du wahrscheinlich auch jeden Tag ... Mit den Leuten die zu uns kommen und dann um Hilfe bitten.

00:38:21: Ich bin immer so... Ich frag mich manchmal, warum muss es immer erst so schlimm werden damit es besser werden kann?

00:38:29: Das tut überhaupt nicht Not!

00:38:31: Und ich finde mal diese präventive ... Sichtweise ist doch viel bequemer und viel schöner.

00:38:40: Und viel schmerzfreier als wenn man erst wirklich Schmerz geplagt irgendwo hin, kostst zusätzlich noch Zeit.

00:38:46: also das wäre jetzt so gar nicht mein Ding.

00:38:48: Also ich denke mal wir haben hier heute ein bisschen Arbeit wieder geleistet für die die wirklich wollen und auch ihre Eigenverantwortung.

00:39:00: Ich kann hier keinen heilen, das tut mir leid.

00:39:02: Das sage ich auch ganz offen jedem Patienten, der hierher kommt.

00:39:05: Heilen tut den Körper immer aus sich heraus.

00:39:09: Dafür braucht er Rahmenbedingungen und Rahmenbedinger sind unter anderem vernünftige Nährstoffe.

00:39:15: Weil mein Auto fährt leider nicht mit Wasser oder Luft und Liebe.

00:39:20: Es braucht ... entsprechenden Treibstoff und genauso ist es eben mit unserem Körper auch.

00:39:24: Wenn irgendwo was fehlt, da sind wir dann wieder bei diesem Zahnradmodell ja, dann hakelts irgendwo ne?

00:39:31: Und dann geht so ein System auch schnell mal irgendwo aus der Balance fängt an zu kippeln und dann merken wir das in Form von Schmerzen oder Unwohlsein oder Müdigkeit oder was auch immer.

00:39:43: Martin, ich danke dir von Herzen.

00:39:44: Das war schön und hat Spaß gemacht!

00:39:47: Hast du noch so ein Abschlusssatz für die Zuschauer zuhörer?

00:39:52: Ich denke immer das ist klar die Eigenverantwortung angesprochen und es ist das Wichtigste jetzt zu erkennen was wir hier gemacht haben müssen eine Tür zu öffnen einerseits im Bewusstsein hey testet das mal unbedingt plus halt eben mit den Konzepten mit denen wir arbeiten mit denen du arbeitest halt auch diese Begleitung zu haben vom ersten Test über eben aufwinden bis dann zum Nächsten Test dann, den wir machen und dann eben diese Begleitung zu bekommen.

00:40:15: Zu wirklich guten Werten.

00:40:16: Und dann nochmal die Erfahrung zu machen, hey was verändert sich im Körper?

00:40:20: Das ist einfach ein schöner Weg und da ist einfach der erste Schritt in den Kontakt zu gehen.

00:40:24: mit Carmen und Eigenwarn würde ich sagen das ist immer der Ausgangspunkt für eine Veränderung.

00:40:28: Danke Carmen!

00:40:29: Für diesen Raum hier

00:40:30: Ja Ich sag vielen Dank fürs dir.

00:40:34: erstmal Martin Vielen dank fürs Zuschauen zu hören In welcher Form ihr das auch immer konsumiert dieses Video und sage, ja viel Spaß.

00:40:45: Das ist wichtig und eine schöne Woche bis dahin.

00:40:48: tschau tschaus!

00:40:48: Tschüss!

00:40:51: Das war Mythos.

00:40:52: Gesundheit dein

00:40:54: Blick

00:40:54: hinter die Kulissen.

00:40:56: Bis zum nächsten Mal und denkt daran es gibt mehr Wege zur Gesundheit

00:41:02: als man uns wahrmachen will.